マッスルローディーch

ボコボコの 6パックを目指して・・理想には遥か遠い完全にスイッチが入った前回、三頭筋の動画から9日経過の状態です。【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと申します！モテボディー（ＭＴＢ）目指して日々...

2014-11-22 18:00:02 有 17,151 人看過有 149 人說讚

関連動画、ＭＴＢジム器具紹介→http://youtu.be/8SOA_Qiqn3c 　　　　　　　ジムシャフト&プレート→http://youtu.be/sBt7CMK_rCw KTMが左腕に着け...

2014-11-21 18:00:00 有 26,377 人看過有 153 人說讚

遅れましたが続きです。この翌日からあることをしだしました。何か？は終わったら報告しますね！そして明日行けば週末、気合で乗り切りましょう！ ※この動画の正しい視聴方法↓ ①この動画を見ている皆さん...

2014-11-20 18:00:02 有 12,853 人看過有 111 人說讚

しょぼいと嘆いている暇などない、みんなと高みへいく。行きましょう！皆で！（大事な事なので）【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと申します！モテボディー（ＭＴＢ）目指して日々鍛えてます♪ ジムには行...

2014-11-18 18:00:02 有 7,382 人看過有 108 人說讚

ナローグリップベンチプレス、なんちゃらエクステンション（片腕）、なんちゃらエクステンション（両腕）、キックバックの計4種連続。金で買えるもの＝アイパッドエアー2 金で買えないもの＝筋肉【自己紹介】...

2014-11-17 18:00:08 有 16,066 人看過有 125 人說讚

Fitness ModelのGreg Plittさんが行っているトレーニングを実践してみた動画です。 Dumbbell bench press 30×3、dumbbell fly 30×3、pullo...

2014-11-15 18:00:06 有 14,326 人看過有 143 人說讚

さ・・さむかった・・そして今更のお知らせです ※ここ数日短い動画続いてますが、明日からは一緒にやりましょう！で今まで一度も見せたこと無トレーニングを予定してるので良かったら一緒にやってくれたらうれし...

2014-11-14 18:00:03 有 14,502 人看過有 107 人說讚

要望あったので動画作りました！参考程度でお願いいたします！ ※ボディーメーカーの1000円の物を使っています。【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと申します！モテボディー（ＭＴＢ）目指して日々鍛え...

2014-11-13 18:00:01 有 42,806 人看過有 240 人說讚

遊んでるように見えますが、本人いたって真面目です← マネしないでくださいね！危ないので(汗【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと申します！モテボディー（ＭＴＢ）目指して日々鍛えてます♪ ジムには行か...

2014-11-12 18:01:46 有 15,067 人看過有 164 人說讚

なぜ01なのか、なぜラーメンなのか、前回あげた完成動画の裏で行われていた三頭筋トレーニングの全てがここにあるような気がしないでもないような気がします。【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと申します！ ...

2014-11-10 18:00:08 有 10,986 人看過有 102 人說讚